怎麼覺得孩子走路怪怪的

足弓塌陷，足部無法有效傳遞力量
腿部/臀部力量就無法充分發揮
導致關節勞損加劇、軟骨損傷等

爸爸媽媽在小孩開始學走路的時候，最關心的除了能健康成長外，就是走路姿勢了，擔心寶貝孩子如果扁平足，會不會影響往後的發展！一些焦慮的家長心急地說，「我的小孩走路是不是有問題阿？…怎麼覺得孩子走路怪怪的？」治療師表示，家長不必過度擔心，幼兒時期的扁平足，大部分的足弓會隨著年齡而發育、恢復。另有5-10%仍為扁平足無法自然恢復，可在2至6歲時，加強足部運動來誘發足弓發育。

衛生福利部南投醫院楊育菱物理治療師表示，孩子在成長過程中，足弓是有變化的。那足弓的重要性是什麼？楊育菱指出，站立時，骨頭排列及韌帶的支持給予支撐；行走時，肌肉也提供動態穩定的角色。提供足部穩定度及活動度，使足部能承受全身重量之負荷且具有支撐、伸縮、扭曲、彈跳、吸震及摩擦等功能，尤其是「內縱足弓」，在人體行走或跑步時，提供適度的彈力和扭力並吸收地面之反作用力，以適應各種地形達到吸震的效果，就好像是足底的避震器。

楊育菱指出，足弓及下肢發展較快的階段則是介於2歲到6歲之間，發展成熟的年紀約在8-10歲左右。幼兒的足部發育過程中，由於骨頭發育未盡完全，會有一些正常的發育過程，常被誤以為異常的現象。0到2歲時雙腳會呈現形腿；2到4歲時又會變成X形腿；到4至6歲時會回歸正常排列。

發現幼兒有功能性扁平足的時候，家長不必過度擔心，此時只需要觀察追蹤足弓的形成，通常會在五至七歲逐漸恢復，最晚在十歲之前皆會自然形成。「有5-10%仍為扁平足無法自然恢復」，楊育菱提醒，可在幼兒2至6歲足弓發育時期，注意小朋友的足部發展，避免錯誤的姿勢產生，並且加強足部運動來誘發足弓發育。

關於足部運動，楊育菱建議：

1.用腳趾做運動或和同伴互相踩腳踏車。

2.用腳跟走路即學企鵝走路，訓練小腿前側肌肉肌力，誘發足弓的形成。

楊育菱表示，一般足弓功能性扁平足，加強其脛前肌與後脛骨肌及足底肌膜之力量，誘發足弓形成。但若有合併足外翻之扁平足，則需以足弓矯正鞋墊配合運動，使足弓正常地發展。

扁平足 走遠路下肢易疲勞

扁平足 走遠路下肢易疲勞

台灣新生報 2020/02/05 00:00(21天前)

扁平足屬於常見足部變形，常會造成承擔體重效果變差，以致無法久站或走路太久。復健科物理治療師黃建華昨日表示，幼兒足部發育過程中，足弓也會在二至三歲時大致長成，倘若站立時內側足底仍是扁平的話，代表舟狀骨向下移位造成內側足弓塌陷，踩地負重時內側足弓消失，這就是所謂扁平足，有些後足部合併呈現足外翻現象。

扁平足俗稱鴨母蹄，主要是內側足弓塌陷，常見腳掌像鴨子蹼一般平貼地上，足弓就像避震器避免人體承受過多壓力，倘若足弓塌陷就如同胎壓不夠一般，對於本身會有不良影響。

物理治療師指出，足部內側縱弓行走或跑步時，提供適度彈力和扭力，並能吸收地面反作用力，以便適應各種地形達到吸震效果。然而，因為先天性遺傳或特殊疾病，可能導致結構性扁平足，後天因素包括足部太早承重或錯誤姿勢，甚至肥胖或懷孕等，可能導致功能性扁平足。

大多數扁平足不一定有症狀，少數會因為韌帶鬆弛，促使跑跳、平衡等動作受影響而常跌倒。值得一提的是，成人扁平足失去吸震、緩衝、減壓等作用，較會引起走遠路或跑步時下肢疲勞、足底肌膜炎、大腳趾變形或疼痛、膝關節炎、踝關節扭傷、腰痠背痛、脊柱側彎、骨盆歪斜、長短腳等問題。

功能性矯正鞋墊不管怎麼處理，矯正目的都是要將足部重新放回正確位置。一般而言，可以簡單地將鞋墊分為三種，包括普通鞋墊、半客製化鞋墊、客製化鞋墊。其實民眾可從鞋子看健康，鞋底磨損代表行走或站立時足底施力狀況，鞋跟歪斜也代表跟骨結構偏移，特別是後跟沒有保護很軟的鞋子，歪斜的最快也最明顯。

膏量模手工訂做您專屬的鞋墊廣獲訂製客戶口碑肯定

足弓看來又扁又平注意家中小寶貝足部發展，避免錯誤的姿勢產生 1~2歲足弓尚在發育階段3歲後足跟歪斜時，需特別注意鞋子的挑選 更嚴重時需矯正足部加強運動來誘發足弓之發育

#扁擔腳& #鴨母蹄

扁平足是一種很常見的足部疾病，尤其在兒童群體中，足弓扁平很多時候還會導致足部的外翻，孩子站起來或者走路活動的時候，足部內側缺少了足弓，跟骨角度外翻
。扁平足跟歪斜常伴隨 #腳踝扭傷、#長短腳、#內八、#拇趾外翻、#足底痛、#膝腰背疼痛、#不耐久走久站、#跑步耐力差、#駝背凸肚、#X型腿

👟足弓塌陷，足部無法有效傳遞力量
👟腿部/臀部力量就無法充分發揮
👟導致關節勞損加劇、軟骨損傷

若有此情況可儘速來公司預約免費評估

♥️堅持100%石膏量模手工訂做您專屬的鞋墊廣獲訂製客戶口碑肯定

公車資訊:
三重客運858樹林站 至林口仁愛東湖路口下車步行約3分鐘
三重客運786板橋公車站(捷運板橋站)至林口馥都社區(文化馥都)下車步行約3分鐘
桃園客運5063遠東站至林口馥都社區(文化馥都)下車步行約3分鐘

GOOGLE地圖:
https://goo.gl/NhxBYm

護足網-達人製手工鞋墊 官網:
https://goo.gl/xy9Lvh

達人製手工鞋墊粉絲頁
https://goo.gl/1DuhGx

#客製鞋墊 #長短腳鞋墊 #扁平足鞋墊 #高弓足鞋墊 #足底筋膜炎鞋墊 #拇趾外翻鞋墊 #足跟痛鞋墊 #糖尿病足鞋墊等各種足部 #醫療

級矯正 #專業鞋墊訂製。

專業鞋墊 膝痛自然減輕

治療要針對成因，由足弓問題引起的O形或X形腳可訂製矯正鞋墊來改善；若問題來自膝關節退化，如果起始徵狀不嚴重，不必立即做手術。建議病人先保持適當體重，多鍛煉四頭肌，如游水、踏健身單車，「強化肌肉後，膝痛自然減輕。然而，膝部的角度不會因為做任何運動而改善。骨骼結構問題引起，運動只能減輕痛楚」。他續指，姿勢導致的腳形問題，可以藉運動改善，譬如訓練臀部肌肉、小腿、腳掌肌肉，有助改變內、外八字腳的姿勢，從而減少X形腳和O形腳的傾向。

行樓梯「咯咯聲」 手術紓痛楚

如果膝關節退化痛楚影響到日常生活，如行路時不順暢、上落樓梯「咯咯聲」連帶痛楚、蹲下站不起來，可以考慮手術。何嘉棋分享一個個案，病人雙腿呈O形，經X光檢查後發現有膝關節退化及骨枯，「個『樁』不是石屎地，而是沙石地，行多兩行已支撐不到體重。而O形腳愈來愈嚴重，就像『椿』倒塌，地陷般似的。」

手術後腿形會變直，但這只是「甜品」，做手術的目的是移除膝痛，而不是為了美觀。他認為若只是純粹外觀上「唔靚」，做手術矯形未必值得。

在3個月之間，病人左腳變形的情况惡化，膝痛加劇。病人接受手術更換人工關節後，痛楚和變形情况都隨之改善也需要專業鞋墊來做適當保護。

糖尿病內置定製鞋墊

三分之一的老年人糖尿病每年都會有一次跌倒，對於那些既往有足部潰瘍的人來說，這個比例將增加到每1/2。在糖尿病周圍神經病變的情況下，體驗跌倒的風險會增加。糖尿病和神經病變患者報告有神經病變的可能性比不患神經病變的患​​者高15倍。神經影響大約一半患有糖尿病20年的人。神經的臨床表現包括皮膚感覺喪失，下肢肌肉無力和減少關節運動[ 5，6]。這些變化的功能性影響是步態障礙和平衡差，由於皮膚感受器的損耗和本體信息[ 7，8 ]。在糖尿病神經病變人群中，姿勢不穩定已被確定為跌倒的獨立危險因素。

儘管鞋墊病足部潰瘍預防策略的一個成熟因素，但這種干預對平衡和降低風險的影響似乎在很大程度上被忽略了。內置定製鞋墊通常是完全接觸，由厚而軟的光滑泡沫材料構成，旨在緩解和保護足底免受應力並降低潰瘍風險。儘管鞋墊的足弓接觸有助於穩定性並優化接受傳入表面信息的皮膚感受，但糖尿病鞋墊常見的其他設計特徵（例如厚軟泡沫覆蓋材料）可能具有對平衡產生不利影響。

醫療級鞋墊老師不說的秘密

余先生扁平足鞋墊／舟狀骨下滑,阿基里氏鍵發炎,根骨痛

扁平根骨痛造成原因真的不多,余先生來評估時才說明,原本只有扁平腳酸痛,走不遠,之後網路上找了一家做鞋墊的"治療師"硬式的鞋墊,高凸的足中弓,讓他愈走腳愈痛,調整三次尚不見改善

經由客戶林小姐介紹前來本公司評估,其足底壓力分怖兩腳不平衡,硬式支撐反而使阿基里氏鍵發炎,更加使得足部損傷

我們採取軟性鞋墊方法製作，矯正其全面式黃金三點並在足底某處加大壓力，使其阿基里氏鍵,與根骨對位,平衡身體重心,讓行動時能加強平衡感，解決扁平造成的平衡失調，足弓位置則微加強支撐度，再加上全面式鞋墊支撐性改善讓使用者在行動時減輕負荷壓力!

醫療級鞋墊,需要很慎重的評估,很謹慎製作,而不是一昧的同樣手法製作鞋墊,需要注重使用者足部的細微地方,行走步態,重心轉換,(.....老師不說的秘密)

後言:
余先生:為什麼你們鞋墊穿起來那麼舒服,怎麼賣比別人便宜?

我只回他,不要讓老闆娘聽到~~^..^

#扁平足鞋墊
#醫療級鞋墊
#鞋墊老師不說的秘密

足底筋膜炎 訂製鞋墊將可以為足部健康，更加分

足底筋膜炎發生，常見於需要經常步行、站立、負重或不正常壓力負荷（如高跟鞋）的情況，另外，過度肥胖、扁平足、高弓足、長短腳或阿基里斯腱太緊等都是常見危險因子足底筋膜炎的典型症狀包括「早上起來下床第一步或坐一段時間後起來足底的劇烈疼痛，但略微行走會緩解，走更久又加劇。






我們的雙腳主要是支撐着整個身體及活動行走。若「長短腳」情況出現，可想像對下肢的運動有多大影響，這可牽涉到膝蓋及腰部的健康。其實，長短腳有兩種， 即「結構性長短腳」及「功能性長短腳」


下肢的運動學中，若足部或下肢力學上有稍微的偏差，已可在平常行走時引致膝關節勞損及痛楚。要了解及預防膝痛的方法，除了傳統的大腿四頭肌的訓練外，足部力學的矯正也很重要。



治療上應從根本原因下手，更要有適當休息，避免長時間行走、走在過硬的路面、赤腳或穿脫鞋行走，鞋跟也不宜太高，甚至鞋具可考慮選擇有適當足弓支撐與吸震能力較佳但不要太軟的鞋墊，都能有效避免症狀的惡化

。

選用大小合適的鞋子，最好選用高幫鞋來防止踝關節不正常扭轉，並配合具有足弓支撐且有吸震作用的矯正鞋墊來承托足弓，降低足底行走時的壓力，減少發炎疼痛，避免筋膜拉扯。人的腳，分不同的足弓，因此有正常足弓、扁平足弓以及高足弓，如果選擇鞋款，也可以考慮 訂製鞋墊，將可以為足部健康，更加分